Sedierende Cannabissorten

Cannabis zählt nicht zu den Wirkstoffen, die gezielt beruhigend oder schlaffördernd eingesetzt werden. Dennoch zeigen Erfahrungen und erste wissenschaftliche Erkenntnisse: Je nach Sorte und Zusammensetzung kann Cannabis entspannende Effekte entfalten. Ob diese Wirkung tatsächlich eintritt, hängt von vielen Faktoren ab – zum Beispiel vom individuellen Wirkstoffprofil, der Dosierung, dem Zeitpunkt der Einnahme und der persönlichen Reaktion.

Besonders interessant für Menschen, die Cannabis im medizinischen Kontext nutzen, sind sogenannte Terpene. Dabei handelt es sich um natürliche Duftstoffe der Cannabisblüte, die die Wahrnehmung der Wirkung beeinflussen können. Bestimmte Terpene werden in der Literatur häufig mit beruhigenden oder entspannenden Eigenschaften in Verbindung gebracht:

• Myrcen (Beta-Myrcen) – wird häufig mit Entspannung und Schlafförderung assoziiert
• Linalool – bekannt aus Lavendel, wird mit beruhigenden und angstlösenden Effekten beschrieben
• Caryophyllen – kann in Verbindung mit Stressreduktion stehen
• Humulen – wird mit ausgleichenden und entzündungshemmenden Eigenschaften verknüpft
• Bisabolol – findet sich auch in Kamille und wird mit wohltuender Wirkung assoziiert
• Guaiol – wird als stresslindernd beschrieben
• Nerolidol – kommt auch in Zitronenmelisse vor und wird mit Entspannung in Verbindung gebracht
• Fenchol – wird häufig mit klärender und ausgleichender Wirkung assoziiert

Die aktuelle Studienlage zu Terpenen und ihrer genauen Rolle ist noch begrenzt, liefert aber spannende Ansätze für die Forschung. Da die Effekte von Cannabis sehr individuell ausfallen können, ist eine medizinische Begleitung entscheidend. Wenn Cannabis gezielt wegen potenziell beruhigender Eigenschaften genutzt werden soll, etwa bei innerer Unruhe, Schlafproblemen oder chronischen Beschwerden, sollte die Auswahl von Sorte, Wirkstoffgehalt und Dosierung immer von einer ärztlichen Fachperson individuell abgestimmt werden.